آموزش ریلکسیشن برای هیپنوتیزم

روش های ریلکس شدن برای هیپنوتیزم یکی از قدم های مهم برای هیپنوتیزم شدن این هست که ابتدا بتونیم به ریلکس کامل عضلانی برسیم تا ذهن ما هم متعاقبا به سکون و آرامش برسه. روشهای مختلفی برای ریلکس کردن جهت هیپنوتیزم شدن هست که شما میتونید بر اساس سلیقه و استعدادتون یکی رو انتخاب کنید.

اصول همه اونها یکی هست و هدف وانهادگی عضلات و ریلکس شدن اونها از همه تنشها و گرفتگی هاست. در واقع قراره به حالتی وارد بشید که هیچ انقضباضی رو در عضلاتتون حس نکنید و به راحتی به خلسه و حالت هیپنوتیزم برید.

تمرین ریلکسیشن نوع اول:در این تمرین شما به تک تک عضلات بدن از بالا به پایین به طور جداگانه فکر میکنید و برای لحظاتی از اونها آگاه میشید. با آگاه شدن شما از اونها تنشها ازشون دور میشه و شما تلاشتون رو میکنید تا به ریلکسی کامل برسند. این کار باید برای کل بدن انجام بشه و به تک تک عضلاتش توجه بشه.

خلسه هیپنوتیک چه ویژگی هایی دارد؟

خلسه هیپنوتیک چه ویژگی هایی دارد؟ حالت خلسه چیست؟

وقتی شما هیپنوتیزم شده و وارد خلسه می شوید چه ویژگی های حسی، ذهنی، فیزیولوژیکی و حرکتی ای دارید؟

وقوع برخی از حالات زیر در هنگام هیپنوتیزم شدن و ورود به حالت خلسه بسیار رایج می باشد:

– 

خود هیپنوتیزم | آموزش خود هیپنوتیزم | تمرین عملی خودهیپنوتیزم

خود هیپنوتیزم | آموزش خود هیپنوتیزم | تمرین عملی خودهیپنوتیزم

شاید در فیلمها دیده باشید که موجودی شرور با چشمان خود بقیه را هیپنوتیزم و ذهن آنها را کنترل کرده و کارهایی که انتظار می رود در حالت عادی انجام ندهند را انجام می دهند.
یا در هیپنوتیزم های نمایشی مشاهده کرده باشید که هیپنوتیزم کننده با قدرت عجیب خود کاری می کند که ده ها نفر همزمان به حرف های او عمل کنند. ولی همواره باید دقت کنید که هیپنوتیزم الزاما چنین پدیده عجیب و گاهی همراه با اغراق نیست و حتی میتوان از آن برای امور درمانی استفاده کرد.